«Меня зовут Виктория»
Я — тренер Международного класса по аквагимнастике для будущих мамочек.
Жду вас на своих тренировках и посиделках в сауне с чашечкой ароматного чая.
01 / Движение в воде
АкваМамочка
Занятия с Викторией, тренером Международного класса. Подготовка к родам, внимание к телу и время для себя.
Познакомиться с программой
Вода. Движение.
Внимание к себе.
Приватное помещение, тёплая вода и общение с другими будущими мамами. Для занятий навыки плавания не нужны.
Справка от акушера-гинеколога обязательна
На тренировку допускаются только будущие мамы, которые получили справку от акушера-гинеколога.
Условия для занятий
- Температура воды
- 31 °C
- Глубина бассейна
- 1,2–1,6 м
Приватное помещение
Очистка воды — по ГОСТ Р 70688-2023.
03 / Программа занятий
Аквагимнастика:
Аквагимнастика:
на чём работаем
Занятия направлены на подготовку организма к родам и помогают уделить внимание физическому и эмоциональному состоянию.
- 01
Диафрагмальное дыхание
Учимся диафрагмальному дыханию и готовим организм к родам.
- 02
Самочувствие и тело
Работа над уменьшением отёков, болей и защемлений, стабилизацией набора массы тела и улучшением тургора кожи.
- 03
Общение и отдых
Возможность социализироваться и морально отдохнуть. После тренировок — посиделки в сауне с ароматным чаем.
Для посещения необходима справка от акушера-гинеколога. Условия допуска к тренировке ↗
Скидка 5% для специальных категорий гражданДо встречи
на тренировке
АкваМамочка — аквагимнастика для будущих мам с Викторией.
Контакты
Волгоград, проспект им. В.И. Ленина, 78
Пн 08:00–13:00
Вт 08:00–13:00
Ср 08:00–13:00
Чт 08:00–13:00
Пт 08:00–13:00
Сб Выходной
Вс Выходной